Vad kostar din arbetsdag dig i energi?

I dagens avsnitt av Energy-boost podden diskuterar vi frågan: Vad kostar din arbetsdag dig i energi? Många av oss är fast i prestationsfällan och tror att vi presterar bättre ju mer vi jobbar och ju färre pauser vi tar. Men sanningen är att felaktiga arbetsvanor, såsom brist på återhämtning och pauser, bygger upp underliggande stress som dränerar oss. Genom små justeringar kan du prestera på topp och samtidigt ladda energi under arbetsdagen, så att du har ork kvar även efter jobbet.

 

Masterclassen - Så laddar du energi på arbetet: www.lystraholistic.se/masterclass